ホームセンター女子のくらしメモホームセンター女子のくらしメモ

9月半ばで寒く感じるのは私だけかしら?

「老い」ではなく夏疲れ・・・
お部屋ではしゃいで体リフレッシュ!

こんにちは、りおです。最近、「老いかな」と思う場面が増えた気がします。

手足が冷える、朝起きても目覚めが悪い、疲れ感が抜けない、足がむくむ・・・

やはり三十路は違うわ、と落ち込んている私に、旦那から一言。

「これ、夏の疲れじゃないの?」

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そうだ!きっとそうだよ!「老い」なんてまだまだですよね^~^

それにしても、この身体のつらさをどうにかしないとお店勤務はムリムリ!

マッサージに行こうかな。温泉に行こうかな。ダメダメ、お金がかかる。

やっぱりここは運動するしかない!早速昔使っていたジョギングスーツを取り出します。

試着して意気揚々と出かけようとした瞬間、娘から腕を引っ張られ:

「ママ、ノンタン読もう~くまさんと遊ぼう~」

 

・・・すっかりその気になって娘がいることを忘れてました。

そう、忘れたのです。一児のママとして、夜の時間も朝の時間も、自分の時間ではないことを。

 

娘と遊び、お風呂に入れ、絵本を読み、寝かしつけをしたら、時計はすでに9時半を回っていた。

旦那は今日遅くなるって言ってたから帰宅は10時過ぎぐらい。遅いし、走りに出かけたくない時間帯かも・・・運動、どうしよう。

 

家事を片付けているうちに旦那が何か怪しげな箱を持って帰宅。開けてみると、ト、トランポリン?

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旦那曰く、お部屋で運動できる道具を物色してきたって。

それにしてもこれはいらないでしょう!場所取るし、第一、あまり音がすると娘が起きちゃうってば。

 

何はともあれ、せっかく買ってきてくれたから、ちょっとお試し。

そっと乗って、恐る恐るジャンプしてみる。

あれ?意外なことにギシギシの音がしない。

しかも思ったほど跳ねにくく、高く飛ぼうと思うと結構体力使いそう。

これだと思いっきり飛んでもいいかも。

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そこで、思いっきり飛んでみました。↓↓↓

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だんだん楽しくなって、いろんなジェスチャーで飛んでみました。

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さらに楽しくなって、はしゃぎだしました。

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わずか3分ぐらいとんだところで、すでにゼハゼハ・・・休憩を取る傍ら、説明書をちゃんと読んでみることに。

本格的なエクササイズをするために、靴を履いて行うことがおすすめらしい。

そういえば、確かに外箱の女性の写真も靴履いている。

気を取り直して、スニーカーを履いて再びトランポリンへ。今度はジョギングしてみよっと!

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靴を履いたら感覚も全然違いました。しっかり踏めるから、エクササイズ効果もより実感できるかも!

 

決まったポーズをするわけでもなく、人の目を気にすることもなく、思いっきり20分ぐらい飛んではしゃぎまくったわたし。

日々溜まった何かが一気に吹っ飛んだかのように、いい汗をかきました。(すっごい疲れたけど・・・)

これでシャワーしてお風呂に入って布団に入るって、最高❤

明日からは、好きな音楽でも聞きながら、また適当に、体をめいっぱい動かしてみよう。

 

いままで旦那からもらったモノの中で、結構お気に入りの上位に入るかも♡。

最初に気になってた音や振動は、うちは一階だからか結局気になるほどではありませんでした。まぁ、心配になったらマットなど敷けば大丈夫でしょう。(*´▽`*)

 

後日、追加でジムボールも購入しました。

これ、すっごく難しい。でも体を安定させようと頑張ったら、お腹に効いてきた気がする。

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お部屋でエクササイズするツールはまだまだありそう。
みなさんも、体を動かしてみませんか?

以上、くらしメモでした。

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